Домашня аптечка для юристів
Сімейна лікарка Дарина Дмитрієвська та Bot&Partners розробили перелік необхідних в домашній аптечці препаратів, які вам допоможуть без шкоди для здоров’я.
Для кого це? Цієї аптечки достатньо для ̶д̶о̶р̶о̶с̶л̶и̶х̶ юристів.
Специфіку роботи та часті скарги врахували.
- головний біль,
- сухість в очах через постійне сидіння за ноутбуком,
- коли треба не поспати 20 годин через обшук, наприклад, а потім за кермо та готувати документи. А ще під час свят краще запастися ліками проти переїдання та похмілля.
Хто захоче поспілкуватися з Дариною та запланувати своє здоров’я на 2021, долучайтесь 13 січня о 19.00. Будуть говорити про аптечку, чекапи та вакцинацію. Деталі заходу ви можете знайти тут.
Як користуватися?
Додайте Домашню аптечку до свого Workspace у своєму Notion account. Для цього перейдіть за цим посиланням.
А якщо у вас немає акаунту в Notion, то ви можете користуватися Google табличкою.
| Базова аптечка для юристів | ||||||
| ?Симптом | ?♂️Вам допоможе | ?Дієві варіанти | ?Запаси | ⏳ Строк дії | ?В смітник | ❔Як вживати |
| ?головний біль | Препарати | Ібупрофен (до 1600 мг/добу), якщо не допомагає — дексалгін, кетанов | ?Мало | Oct 7, 2020 | ❌ Прострочено | ?самостійно |
| ? для очей | Краплі | Візин або аналог; штучні сльози | ?Мало | Dec 29, 2020 | ❌ Прострочено | ?самостійно |
| ?перепив: нудота | Препарати та рідина | Церукал в таблетках (якщо блювання — уколи); регідрон — для регідратації; вода! | ?Мало | Oct 8, 2020 | ❌ Прострочено | ?самостійно |
| ?перепив: похмілля | Регідрон та рідина | Регідрон + вода + глюкоза (солодкий чай) | ?Є | Jan 1, 2021 | ❌ Прострочено | ?самостійно |
| ?не засинати | Кофеїн | Солодке (глюкоза), кофеїн (цитрамон) | ?Є | Jan 22, 2021 | ✅ Дійсні | ?самостійно |
| ?налагодити сон | Мелатонін | 5 мг перед сном | ?Є | Feb 5, 2021 | ✅ Дійсні | ?самостійно |
| ? температура,? головний біль | Жарознижувальний, знеболювальний засіб | Парацетамол, Ібупрофен | ?Є | Sep 10, 2020 | ❌ Прострочено | ?⚕️консультація лікаря |
| ? закладеність носа | Сольовий спрей для носа | Ламісоль, Нокспрей, Аква Маріс, Хюмер | ?Мало | Oct 7, 2020 | ❌ Прострочено | ?самостійно |
| ? температура | Термометр | Найкраще електронні — вони не б’ються і досить точні. Відео як правильно міряти температуру та збивати її. | ?Є | Aug 31, 2020 | ❌ Прострочено | ?самостійно |
| ?біль у горлі | Спрей для горла або льодяники | Бактеріальне захворювання (ангіна): Орасепт, Ангілекс Вірусне захворювання: Лідоксан, Тантум верде | ?Немає | Oct 23, 2020 | ❌ Прострочено | ?самостійно |
| ?поранення | Розчин для зовнішнього та місцевого застосування | Бетадин | ?Мало | Sep 11, 2020 | ❌ Прострочено | ?⚕️консультація лікаря |
| ?поранення | Медичні матеріали | Пластир, ватні тампони, палички | ?Є | Jul 1, 2020 | ❌ Прострочено | ?самостійно |
| ?отруєння,?панкреатит | Порошок | Регідрон | ?Є | Sep 30, 2021 | ✅ Дійсні | ?⚕️консультація лікаря |
| ?печія | Засіб зниження кислотності шлунку | Омез, нольпаза, пантопрезол | ?Мало | Oct 10, 2020 | ❌ Прострочено | ?⚕️консультація лікаря |
| ⚡спазм | Спазмолітик | Ріабал, дуспаталін, но-шпа, спазмалгон | ?Є | Sep 7, 2022 | ✅ Дійсні | ?самостійно |
| ?алергія | Антигістамінні засоби | Л-цет, Цетрин, Едем, Супрастин | ?Немає | Sep 12, 2020 | ❌ Прострочено | ?⚕️консультація лікаря |
| Викидаємо з аптечки | |
| ?Препарати | ⁉ Чому |
| Антибіотики | ?⚕️ за призначенням лікаря |
| Аспірин | ?погано для шлунку, ?кровотеча |
| Анальгін | ?погано для печінки |
| Мезим | ? не працює |
| Противірусні препарати | ? не працює |
| Гомеопатичні апарати | ? не працює |
| Імуностимулятори | ? не працює |
| Порошкові жарознижувальні (фармацетрон) | ?алергія, ?погано для шлунку |
| Німесил | ?погано для печінки |
| Декасан (інгаляції) | ⚠погано досліджений |
| Валідол | ? не працює |