Близько до серця: високочутливі юристи — хто вони?

Вісім способів, як стати могутнім ВЧЛ-юристом.

Дратують яскраві вогні, різкий запах, гучний звук? Ви надто сумлінні та не любите жорстоких фільмів? Довго «відходите» від конфліктів? Особливо глибинно відчуваєте біль та голод? Ось кілька ознак високочутливих людей (ВЧЛ) або highly sensitive persons (HSP). 

Такі люди відчувають підсилення усього, що так чи інакше оточує їх. Водночас, таке підсилення крокує поряд з емпатією, інтуїцією, творчими здібностями, умінням слухати та щедрістю.

Вперше про ВЧЛ заговорила американка Елейн Ейрон (Elaine Aron) у 1991 році. З її дослідженнями та порадами можна ознайомитися тут. Там є англомовний тест, який допоможе розібратися чи відноситесь ви до 15-20 % населення, яких висока чутливість тримає в тонусі.

Висока чутливість — це вада чи перевага?

Перше і головне. Висока чутливість — це вроджена риса. Це не прояв хвороби чи неповноцінності. Точно не вада. Скоріше, перевага з певними нюансами. Мозок ВЧЛ працює інакше ніж в інших. Трохи мальовничіше, якщо можна так зрівняти. ВЧЛи чують гучніше, бачать уважніше та думають заплутаніше.

Юрист-ВЧЛ

Я — адвокат та віднедавна виявила, що є highly sensitive person. Мені слід змінювати професію? Ні!

При зустрічі з клієнтом, я присутня на 100 %. Іноді навіть намагаюся наслідувати швидкість дихання, щоб настроїтися на його частоту. Як ВЧЛ мені приходиться бережно планувати дзвінки, зустрічі та поїздки. Якби не хотілося стати «легким на підйом», часто з цим труднощі. Голова хоче ретельної підготовки, а тіло потребує діяти.

Гайда разом радитися, що ж вдіяти, якщо ти юрист і усвідомив, що відносишся до ВЧЛ.

Пропоную вісім способів стати могутнім ВЧЛ-юристом:

• Усвідом це

Сприйми високу чутливість як зріст, наприклад. Ти хочеш бути вище чи нижче, але твій зріст стабільний.

• Познайомся зі світом інших ВЧЛ

Як онлайн так і офлайн варто познайомитися із «колегами по цеху», так би мовити. Запитати як вони організовують свій день, обдумують правову позицію, комунікують з клієнтами та виступають у суді. Як альтернатива просто почитати в Google про ВЧЛ.

• Знайди плюси

Не думай про мінуси, які «болять» ВЧЛ. Спробуй творчо підійти до пошуків плюсів. Блокнот, папір для нотаток, ручки, олівці — невіддільні атрибути ВЧЛ. Особливо сучасні фіксують свої інсайти в електронних варіантах. Записуй усі ідеї. ВЧЛи здатні до інноваційних рішень та унікального відчуття ясності.

• Будь впевненим у своїй особливості

Висока чуттєвість — це твоя суперсила як юриста. Як її використовувати? Не боятися ініціативи! ВЧЛи спілкуються істотно ефективніше. Чому? Вони мало слухають слова, більше налаштовані на невербальну поведінку (жести, міміку, тон).

Юристи-ВЧЛ проявляють рідкісні здібності в ключових областях емоційного інтелекту. Вони володіють здатністю розпізнавати емоції в собі та інших. Незалежно від того, керує юрист командою чи є підлеглим, вчасне відчуття настрою іншого допоможе кар’єрі квітнути.

• Говоріть, щоб інші щось не пропустили

Це ще один актив ВЧЛ. Такі юристи налаштовані не тільки на почуття, але і на ті крихітні деталі, які інші могли пропустити. ВЧЛ здатний побачити ідеальний момент для подачі клопотання до суду, виявити чудового спеціаліста чи передбачити позапланове збільшення витрат.

Кожна деталь для ВЧЛа має значення. Він продумує усі можливі варіанти. Блискуча риса для слідчого чи експерта. При бурхливій роботі з великою кількістю рухомих деталей — ця сила для відстеження подробиць неоціненна.

• Зверніть увагу на командну роботу

Скоріше ВЧЛ досконалий заступник. Проте непоодинокі випадки першокласного керівництва. У кожнісінькій ситуації – це винятковий член команди, який 100% своєї енергії віддає проєкту. Наприклад, коли ваші колеги довго та ретельно вивчають як нова політика може вплинути на управління організацією, ти можеш дати миттєву реакцію. Така реакція може бути навіть бізнес-планом з усіма перевагами та недоліками.

Маленька порада: маєте готову відповідь? Зважте її ще раз перед фінальним дзвінком. Можливо проаналізуйте думку ще когось. Емоції як сильна сторона ВЧЛ, так і може зіграти злий жарт. Подумайте хоч би 2 рази замість 0,5 як звикли діяти ВЧЛ.

• Підготуйтеся до стимулювальних ситуацій

Іноді чутливі люди не справляються зі шквалом емоцій, які отримують ззовні. Вони відчувають дискомфортну втрату контролю над собою. Один із кращих способів — завчасно підготувати себе. Наскільки можливо, спробуйте передбачити варіанти розвитку подій і подумки підготувати себе до кожного. Особливо, що стосується переговорів або співбесіди.

• Побудь на самоті

ВЧЛи швидко втомлюються. Не фізично, а ментально. Їм важливий власний час для відновлення проведений на самоті. Час подихати без прискореного пульсу та «зчитування» інших. 

Секрет успіху ВЧЛ – чути те, що не було сказано, збирати інформацію «між рядків». Однак ця сукупність знань потребує часу, що її систематизувати. Час наодинці дає змогу відчути важливі речі, перш за все — в тиші.

«Люди не помирають від надмірної роботи. Вони помирають від беззмістовної втрати сил та надмірних хвилювань»,– суддя Верховного суду США Чарльз Евант Х’юз

Замість висновку

Навряд чи існує спосіб «прикрутити» рівень чутливості.  Контролювати кожен елемент життя не вийде та і не потрібно. Є певний дзен у тому, щоб зрозуміти хто ти є, і ким ти не є. 

ВЧЛ поряд чи ти сам ВЧЛ, не важливо. Це дарунок долі усім. Сприймаймо як дар чи навіть як екстрасенсорні здібності.

ВЧЛ-авторка: Ольга Борисенко

Джерела: hsperson.com, www.forbes.com, burruezolaw.com, quora.com

Фото: Pexels