Близко к сердцу: высокочувствительные юристы — кто они?


Восемь способов, как стать мощным ВЧЛ-юристом.

Раздражают яркие огни, резкий запах, громкий звук? Вы слишком добросовестные, но не любите жестоких фильмов? Долго «отходите» от конфликтов? Особенно глубоко чувствуете боль и голод? Вот несколько признаков высокочувствительных людей (ВЧЛ) или highly sensitive persons (HSP).

Такие люди чувствуют усиления всего, что так или иначе окружает их. В то же время, такое усиление шагает рядом с эмпатией, интуицией, творческими способностями, умением слушать и щедростью.

Впервые о ВЧЛ заговорила американка Элейн Эйрон (Elaine Aron) в 1991 году. С ее исследованиями и советами можно ознакомиться здесь. Там есть англоязычный тест, который поможет разобраться относитесь вы к 15-20% населения с высокой чувствительностью.

Высокая чувствительность — это недостаток или преимущество?

Первое и главное. Высокая чувствительность — это врожденная черта. Это не проявление болезни или неполноценности. Точно не порок. Скорее, преимущество с определенными нюансами. Мозг ВЧЛ работает иначе чем у других. Немного живописнее, если можно так сравнить. ВЧЛы слышат громче, видят внимательнее и думают запутаннее.

Элейн Эйрон: «Эта черта не является открытием, просто раньше исследователи не правильно ее толковали. Чувствительность в разных культурах оценивается по-разному. В культурах, где это не ценится, высокочувствительные люди имеют низкую самооценку. Им говорят “не будь таким чувствительным”. И они чувствуют себя ненормальными ».

Юрист—ВЧЛ

Я — адвокат и недавно обнаружила, что есть highly sensitive person. Мне следует менять профессию? Нет!

При встрече с клиентом, я присутствовала на все 100%. Иногда даже пытаюсь подражать скорость дыхания, чтобы настроиться на его частоту. Как ВЧЛ мне приходится бережно планировать звонки, встречи и поездки. Как бы не хотелось стать «легким на подъем», часто с этим трудности. Голова хочет тщательной подготовки, а тело требует действовать.

Айда вместе советоваться, что же сделать, если ты юрист и осознал, что относишься к ВЧЛ.

Предлагаю восемь способов стать мощным ВЧЛ-юристом:

  • осознай это

Восприми высокую чувствительность как рост, например. Ты можеш хотеть быть выше или ниже, но твой рост стабилен.

  • познакомься с миром других ВЧЛ

Как онлайн, так и оффлайн стоит познакомиться с «коллегами по цеху», так сказать. Спросить, как они организовывают свой день, обдумывают правовую позицию, общаются с клиентами и выступают в суде. В качестве альтернативы просто почитать в Google о ВЧЛ.

  • найди плюсы

Не думай о минусах, которые «болят» ВЧЛ. Попробуй творчески подойти к поискам плюсов. Блокнот, бумага для заметок, ручки, карандаши — неотделимы атрибуты ВЧЛ. Особенно современные фиксируют свои инсайты в электронных вариантах. Записывай все идеи. ВЧЛы способны к инновационным решениям и уникального ощущения ясности.

  • будь уверенным в своей особенности

Высокая чувственность — это твоя суперсила как юриста. Как ее использовать? Не бояться инициативы! ВЧЛы общаются существенно эффективнее. Почему? Они мало слушают слова, больше настроены на невербальное поведение (жесты, мимику, тон).

Юристы-ВЧЛ проявляют редкие способности в ключевых областях эмоционального интеллекта. Они обладают способностью распознавать эмоции в себе и других. Независимо от того, руководит юрист командой ли подчиненным, своевременное ощущение настроения другого поможет карьере цвести.

  • говорите, чтобы другие что-то не пропустили

Это еще один актив ВЧЛ. Такие юристы настроены не только на чувства, но и на те крошечные детали, которые другие могли пропустить. ВЧЛ способен увидеть идеальный момент для подачи ходатайства в суд, выявить замечательного специалиста или предусмотреть внеплановое увеличение расходов.

Каждая деталь для ВЧЛа имеет значения. Он продумывает все возможные варианты. Блестящая черта для следователя или эксперта. При бурной работе с большим количеством подвижных деталей — эта сила для отслеживания подробностей неоценима.

  • обратите внимание на командную работу

Скорее ВЧЛ совершенный заместитель. Однако нередки случаи первоклассного руководства. Во всякой ситуации — это исключительный член команды, который 100% своей энергии отдает проекту.

Например, когда ваши коллеги долго и тщательно изучают как новая политика может повлиять на управление организацией, ты можешь дать мгновенную реакцию. Такая реакция может быть даже бизнес-планом со всеми преимуществами и недостатками.

Маленький совет: есть готовый ответ? Взвесьте его еще раз перед финальным звонком. Возможно проанализируйте мнению еще кого-то. Эмоции как сильная сторона ВЧЛ, так и может сыграть злую шутку. Подумайте хотя бы 2 раза вместо 0,5, как привыкли действовать ВЧЛ.

  • подготовьтесь к стимулирующих ситуаций

Иногда чувствительные люди не справляются со шквалом эмоций, которые получают извне. Они чувствуют дискомфортную потерю контроля над собой. Один из лучших способов — заблаговременно подготовить себя. Насколько возможно, попробуйте предусмотреть варианты развития событий и мысленно подготовить себя к каждому. Особенно, что касается переговоров или собеседования.

  • побудь в одиночестве

ВЧЛы быстро устают. Не физически, а ментально. Им важен собственное время для восстановления проведенное в одиночестве. Время подышать без учащенного пульса и «считывания» других.

Секрет успеха ВЧЛ — слышать то, что не было сказано, собирать информацию «между строк». Однако эта совокупность знаний требует времени, ее систематизировать. Время наедине позволяет почувствовать важные вещи, прежде всего — в тишине.

«Люди не умирают от чрезмерной работы. Они умирают от бессмысленной потери сил и чрезмерных волнений », — судья Верховного суда США Чарльз Эвант Хьюз

Вместо заключения

Вряд ли существует способ «прикрутить» уровень чувствительности. Контролировать каждый элемент жизни не получится, да и не нужно. Есть определенный дзен в том, чтобы понять, кто ты есть, и кем ты не являешься.

ВЧЛ рядом или ты сам ВЧЛ, не важно. Это подарок судьбы всем. Воспринимаем как дар или даже как экстрасенсорные способности.

ВЧЛ-автор: Ольга Борисенко

Источники: hsperson.com, www.forbes.com, burruezolaw.com, quora.com

Фото: Pexels