10 книг, которые помогут освоить новые навыки всего за месяц

Все отговорки вроде «у меня нет на это времени» или «зачем оно мне надо?» мы развеем несколько банальными, однако не утратившими актуальность утверждениями типа «учиться чему-то новому никогда не поздно» и «потратив немного времени на знакомство с содержанием этих книг, сможете более эффективно использовать время в будущем».

А если серьезно, то эти книги написаны профессионалами своего дела, у них совета, основанные на опыте людей, в них упражнения, лайфхаки, техники и методы, которые помогут вам в развитии себя как личности и своих навыков как профессионала.

1. «Рисовый штурм и еще 21 способ мыслить нестандартно», Майкс Микалко

Эта книга научит вас генерировать отличные идеи, мыслить нестандартно и находить неординарные решения проблем.

«Рисовый штурм» — полная подборка техник креативного мышления в одной книге. Она поможет стать тем человеком, который придумывает гениальные идеи быстро и легко.

Прочитав ее, вы узнаете об уникальных техниках и упражнениях, которые развивают умственные способности, а также найдете множество интересных задач, игр и головоломок на нестандартное мышление. Примеры творческих прорывов в истории, которые изменили мир, вдохновят вас на практическое применение этих методов и помогут вам активизировать ваше творческое “я”.

2. «Думай как математик», Барбара Оакли

Принято думать, что математики — это люди, наделенные незаурядными интеллектуальными способностями, которые нужно развивать с самого детства. И большинству точность и логичность математического мышления недоступна. Барбара Оакли, доктор наук, доказывает, что каждый может изменить свой образ мышления и овладеть приемами, которые используют все специалисты точных наук.

Из этой книги вы узнаете:

• почему важно усваивать знания порциями;
• как побороть “ступор” и добиться прозрения;
• какую роль играет сон в решении сложных задач;
• что такое прокрастинация и как с ней бороться;
• почему практика вспоминания намного эффективнее, чем перечитывание одного и того же по несколько раз;
• что такое “интерливинг”, и почему он так полезен для запоминания и усвоения новой информации.

3. «Иностранный язык для взрослых», Роджер Крез, Ричард Робертс

Мы часто слышим, что выучить иностранный язык взрослым сложнее, чем детям. Правда ли это? Дети действительно быстрее запоминают слова и им легче говорить с правильным акцентом, однако у взрослых есть преимущества, которые дает их жизненный возраст: опыт и навыки. Поэтому учить язык им даже легче, только нужно применять другие методики.

Опираясь на исследования в области психологии и лингвистики, собственный опыт преподавания и изучения языков, ученые-когнитивисты Ричард Робертс и Роджер Крез рассказывают в этой книге, как сформировать привычку заниматься, в чем вред зазубривания и чем полезно состояние “вертится на языке”, а также как не стать языковым зомби, который способен говорить только заученными фразами.

Овладеть чужим языком можно в любом возрасте и советы Робертса и Креза сделают изучение языка особенно приятным и эффективным.

4. «Скорочтение», Питер Камп

Эта книга — самоучитель для повышения скорости чтения и уровня понимания текстов.

Учебу по книге можно встроить в любой, даже самый заполненный, график — и после ее изучения он станет более свободным, ведь вы сможете успевать больше на работе, быстро осваивая тексты.

У вас наконец появится время на все те книги, которые вы откладывали на потом.

5. «Эмоциональная гибкость», Сьюзен Дэвид

Эмоционально гибкие люди более динамичны. Они умеют подстраиваться под сложный темп жизни, который быстро меняется. Они выносливы к стрессу и трудностям, не теряя открытости, упорства и восприятия. Они не дают негативным чувствам выбить их из колеи; наоборот, они уверенно идут вместе со своими “тараканами” к наиболее амбициозным целям.

Эта книга помогает лучше понять свои эмоции, научиться принимать их и жить с ними в мире, в затем выйти на пик своего развития — и все это благодаря повышению своей эмоциональной гибкости. Она, конечно, не превратит вас в робота, который никогда не говорит ничего лишнего, лишенный чувства вины, гнева, тревоги или неуверенности. Но вы найдете подход к своим переживаниям, научитесь получать удовольствие от отношений и достигать свои цели.

6. «Лайфхаки на каждый день», Игорь Манн, Фарид Каримов

Подборка проверенных лайфхаков на все случаи жизни.

Эта книга — подборка полезных советов от Игоря Манна и автора более 100 статей на «Лафхакере» Фарида Каримова. Они собрали большое количество своих приемов и идей и классифицировали их по темам.

Выбирайте интересные вам разделы, читайте и применяйте эти лайфхаки — в любом случае вы откроете для себя много интересных идей и фишек, которые помогут вам в жизни и работе.

7. «Включаем обаяние по методике спецслужб», Джефф Шафер, Марвин Карлинсаллен

Эта книга — пособие по общению с людьми и воздействию на них от бывшего агента ФСБ Джека Шафера, который специализировался на анализе поведения, обучении и найме агентов.

В этой книге он рассматривает все необходимые методики, которые позволяют заводить друзей и производить впечатление — на клиентов или работодателей, актуальных или потенциальных, на любого человека из вашего окружения или абсолютного незнакомца. Эти стратегии работали на спецслужбы — значит они сработают и в “мирных” условиях.

8. «Как привести дела в порядок», Дэвид Ален

Рекомендации Дэвида Аллена будут полезными так тем, кто впервые услышал об этой методологии, так и преданным поклонникам техники GTD (Getting Things Done), которые прочитали первое издание и хотят быть в курсе всех изменений.

Эта книга не только о том, как привести дела в порядок, это и о том, как успешно справляться с работой и личной жизнью. Эта методика — результат 20-летней работы автора. Она и о том, как собирать и обрабатывать информацию, мгновенно выбирать нужные действия, планировать и контролировать работу, отделяя главное от вторичного, сохраняя сознание светлым, а мысли — упорядоченными.

9. «Одна привычка в неделю. Измени себя за год», Бретт Блюменталь

52 шага на пути к новым привычкам, здоровью, прекрасной памяти и высокой производительности.

Маленькие изменения работают. В своей практической книге Бретт Блюменталь рассказывает, как можно укрепить здоровье и благополучие, развивая мозг. Автор предлагает делать по одному маленькому, но важному изменению в неделю — от развития музыкального слуха к употреблению полезной для мозга пищи и отказа от мультизадачности. Вместе эти небольшие изменения приведут к большим результатам — вы сможете улучшить память, повысить производительность, меньше нервничать и стать счастливее.

В книге содержатся конкретные указания, подкрепленные исследованиями экспертов, полезными графиками и упражнениями.

10. «Магия утра», Хэл Элрод

Утро — важная часть дня, начав его правильно, вы можете задать ритм на весь день.

Утренние ритуалы, которые предлагает осуществлять автор этой книги, помогли десяткам людей изменить свою жизнь, почувствовать себя лучше и успевать больше. Из книги вы узнаете, как час дня определяет ваш успех и позволяет раскрыть свой потенциал полностью.